Meditação shamata com foco nos cinco lungs (elementos)

Há 3 aspectos a serem observados na shamata: 

• Grosseiro - Percepções no corpo dos cinco lungs
• Sutil - Simbologia dos cinco lungs (cinco elementos), o que representam
• Secreto - Natureza primordial independente dos bardos. Muito mais ampla do que o samsara.

Nesse outro blog sobre meditação shamata falo bastante do aspecto grosseiro, bom para iniciantes.

Cinco elementos - aspectos sutis

Éter - mais amplo que o ar. Vivacidade da mente pura sem condicionante. Se funde com a natureza primordial.

Ar - expansão limitada.

Fogo - criador dependendo da energia posta em criar. Criamos mundos ao pensar, mesmo que no samsara

Água - não se contém. Fluidez

Terra - Espaço além do tempo. Suportou o big bang caso tenha havido. Estável.  Maior.

(Avançamos dos aspectos grosseiros pros sutis.)

- Veja também: 

• Lama guiando lentamente shamata com foco nos 5 lungs num retiro (2018) - continua aqui
• 6 reinos do samsara e 10 estágios da meditação shamata (animação)