domingo, 8 de fevereiro de 2015

Como fazer prostrações?

Prostrações ajudam a quebrar o ego e purificar carma, além de ser um bom exercício físico. :) Aqui no tzal tem mais detalhes para realizá-las corretamente. No CEBB também. E  Lama Jigme Lhawang fala delas nesse áudio. Este vídeo pode ajudar quanto aos movimentos:

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